ASA

Sekian lama aku mencoba untuk meraihmu
Akhirnya hati ini merasa letih menunggumu
Ingin aku berlari dari semua ini
Karena rasa yang harus berhenti cukup sampai disini


Setiap kata adalah makna
Setiap desah adalah doa
Semoga kita dapat berjumpa
menghapus semua rasa didada


Dapatkah asa ini akan menjelma
Merubah hati yang tak pasti
Mampukah raga menatap "dia"
Yang tlah pergi tak kan kembali

Create by : Me

Bahaya Dibalik Fruktosa

Orang membutuhkan banyak minum air putih supaya sehat, namun apabila tubuh kekurangan asupan karbohidrat, atau asupan gula maka tubuh juga lemas karena manisnya gula atau karbohidrat itu adalah sumber energi didalam tubuh manusia. Namun kita juga tidak boleh terlalu banyak mengkonsumsinya. Gula yang biasa anda konsumsi selama ini memiliki jenis kandungan yang beragam. Mesalnya glukosa digula darah tubuh, laktosa dalam gulas susu, sukrosa dalam gula pasir, galaktosa dan fruktosa dalam gula buah. Tahukah anda bahwa fruktosa dapat membahayakan kesehatan karena hanya tersimpan dalam sel hati dan dapat beruah menjadi asam lemak?

Menurut Prof.DR.Dr.SidartawanSugondo, SpPD dari Departemen Ilmu Penyakit alam Fakultas kedokteran Universitas Indonesia menjelaskan bahwa fruktoa yang dikonsumsi seseorang akan bekerja sampai otak, dan otak akan merangsang seseorang untuk terus makan, sehingga bisa mengakibatkan obesitas, hipertensi, asam urat. Kandungan zat tersebut banyak di jumpai dalam softdrink, es teh, madu, jus buah, kue, dan biskuit dalam jumlah besar. Mencegah kelebuhan asupan gula fruktosa tidaklah sulit asalkan anda mengkonsumsi makanan dan minuman yang sehat, serta mengurangi berbagai jenis makanan dan minuman yang mengandung gula fruktosa berlebih. Dengan melakukan kebiasaan itu, anda akan terhindar dari segala jenis penyakit gula.